Videothek: Fundament (I) - Yoga Kurse für Einsteiger*innen

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24 Nov 2020

24.11.2020 18:00

(Kommentare: 0)

Schwebespannung

Kategorie: Fundament (I)
Kurseinheit: 6
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Erlebe, wie Du die polaren Enden Deines Körpers nutzen kannst, um einen Schwebezustand Deiner Knochen aufzubauen und Dich aufzurichten.

24.11.2020 18:00

(Kommentare: 0)

16 Nov 2020

16.11.2020 20:00

(Kommentare: 0)

Gegrätschte Vorbeugen

Kategorie: Fundament (I)
Kurseinheit: 6
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Mit den vier gegrätschten Vorbeugen bekommst Du die Möglichkeit Deine Körperrückseite nach langem Sitzen auszugleichen.

16.11.2020 20:00

(Kommentare: 0)

05 Nov 2020

05.11.2020 20:00

(Kommentare: 1)

Schwebespannung (unten)

Kategorie: Fundament (I)
Kurseinheit: 6
Lehrer: Niels
Inhalt: Lerne Körperspannung (Bandha) von unten aufzubauen, indem Du Dich mit den am Boden liegenden Körperteilen bewusst und fest verwurzelst.

05.11.2020 20:00

(Kommentare: 1)