Vertiefung (II) - Videothek
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Videothek: Vertiefung (III) - Yoga Kurse für Entdecker*innen

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12.05.2021 18:00
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Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrer: Niels
Inhalt: Bhekāsana ist eine sehr spezielle Übung der 2. Serie. Entdecke, wie Du Deine Schultern, Hüftbeuger und Rumpfkraft einsetzten kannst.

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28.04.2021 18:00
(Kommentare: 0)

Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke Krouncāsana als die zweite Haltung der 2. Serie und erprobe, wie Du Deine Beinvorderseite einsetzt, um die Position einzunehmen.

(Kommentare: 0)
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21.04.2021 18:00
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Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrer: Niels
Inhalt: Erfahre, wie Du die erste Haltung aus der 2. Serie (Pashasana) vorbereiten und entdecke wie Du Dir die tiefe Hocken leichter machen kannst.

(Kommentare: 0)
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24.03.2021 18:00
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Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrer: Niels
Inhalt: Lass Dich Durch die Rückbeugen der 2. Serie erwärmen, bereite so Urdhva Dhanurasana vor und entdecke unterschiedliche Variationen dieser Haltung.

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22.02.2021 18:00
(Kommentare: 2)

Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Nimm Dir Zeit für Dich, schenke Dir selbst Liebe. Du kannst Selbstliebe in Dir kultivieren, indem Du z.B. Deinen Herzraum weites und darauf meditierst. 

(Kommentare: 2)
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17.02.2021 18:00
(Kommentare: 0)

Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrer: Niels
Inhalt: Der Vinyasa Count bietet die Möglichkeit die Serie als Full-Form auszuüben, wodurch wir die Praxis dynamischer werden lassen, weil wir mehr Vinyasa integrieren. 

(Kommentare: 0)
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17.02.2021 09:30
(Kommentare: 0)

Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Genieße einen vom Atem getragenen & sanften Ausflug in die 2. Serie. Wende Dich dabei Deinem inneren Licht zu & integriere die Empfehlungen von Patanjali.

(Kommentare: 0)
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03.02.2021 18:00
(Kommentare: 0)

Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrer: Niels

Inhalt: Ordne die Tittibhasana-Sequenz in der 2. Serie ein und fliege bis zur Position des Tittibha-Vogels. 

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1
27.01.2021 18:00
(Kommentare: 1)

Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke die Tittibhasana-Sequenz als Teil der 2. Serie. Du bereits die Sequenz vor mit gezielter Hüftmobilisierung vor und übst Dich in unterschiedlichen Formen.

(Kommentare: 1)
1
06.01.2021 18:00
(Kommentare: 1)

Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrer: Niels
Inhalt: Lass Dich auf eine Reise durch die 2. Serie bis Yoga-Nidrasana ein, entdecke unterschiedliche Formen und genieße die Herausforderung neuer Haltungen. 

(Kommentare: 1)
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25.11.2020 18:00
(Kommentare: 0)

Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrer: Niels
Inhalt: Neben Rückbeugen bietet die 2. Serie eine Fülle von hüftmobilisierenden Übungen. In dieser Übungsstunde lernst Du sie in unterschiedlichen Formen kennen. 

(Kommentare: 0)
2
11.11.2020 18:00
(Kommentare: 2)

Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrer: Niels
Inhalt: Entdecke die Rückbeugen der 2. Serie. In dieser Stunde zeigt Dir Niels, wie Du Deine Schulterblätter nutzt, um Rückbeugen zu intensivieren. 

(Kommentare: 2)
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04.11.2020 18:00
(Kommentare: 1)

Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrer: Niels
Inhalt: Die Anjaneyasana-Sequenz ist eine Abfolge von Übungen, die die 2. Serie wunderbar vorbereiten. Sie beinhaltet Ausfallschritte und Unterarmstände.

(Kommentare: 1)
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29.10.2020 18:00
(Kommentare: 1)

Kategorie: Vertiefung (III)
Lehrer: Niels
Inhalt: Niels leitet Dich durch die ersten Haltungen der 2. Serie und bereitet sie mit der Anjaneasana-Sequenz vor. Du kannst Dich auf viele Rückbeugen freuen.

(Kommentare: 1)

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